Low carb vám pomůže udržet štíhlou linii

Ketonová dieta - Shutterstock.com

Spoustu výhod nabízí low carb nízkosacharidové stravování. V běžné stravě většinou tělo přijme 50-55 % sacharidů z celkového objemu stravy, low carb dieta ale povoluje mnohem méně. Obecně se tvrdí, že low carb stravování je takové, ve kterém se nachází méně než 30 % sacharidů. Může to být ale ještě mnohem nižší množství.

S low carb k přírodní cestou ke zlepšení zdraví

Příliš mnoho sacharidů ve stravě je bolestí, která v mnoha případech pronásleduje náš současný životní styl, ale low carb dieta pomáhá tento stav změnit. Přitom si ale nemusíte odpírat ani jídla, která řadíme do kategorie sladké jako třeba low carb lívance. Zároveň se zbavíte chuti na sladké, protože pocit sytosti vám přinesou především proteiny. Nebudete tak s low carb stravou trpět vlčím hladem, který je důsledkem výkyvů glykémie. Vzhledem k tomu, že low carb dieta je vytvořena nutričními odborníky, nemusíte mít strach, že vám budou chybět některé živiny.

I různé studie ukazují, že low carb dieta je správnou cestou

Diety jsou staré jako lidstvo samo, ale mnohé jednostranné extrémní způsoby stravování přinesou více problémů než pozitivního efektu. Low carb dieta je ale zcela jiná, protože i lékařské studie ukazují, že tento způsob stravování vede k dobrým výsledkům při redukci hmotnosti, a to i u obézních lidí. Přitom je v low carb jídelníčku k dispozici i spousta chutných jídel, příkladem je low carb knedlík, kdo miluje zeleninu, může vyzkoušet low carb květákové placičky. Zároveň vás nový způsob stravování naučí, že je dobré vařit z kvalitních základních surovin, proto budete na cestu do obchodu potřebovat low carb nákupní seznam. Při dodržování low carb stravy se vám může zlepšit i pleť, například může i zcela vymizet akné. Low carb dieta pomůže ukočírovat náběh na cukrovku. Pokud máte zvýšený cukr v krvi, rozhodně je na místě ji vyzkoušet.

Číst další články
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)Na 1 měsíc

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám poskytne jídla na čtyři týdny diety, najdete proteinový koktejl, tři druhy polévek, dva druhy sladkých kaší, palačinky, dva druhy omelet,…

4 555 Kč
Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)Náš tip

Ketonová dieta na 3 týdny (105 porcí)

V balíčku, který vám v kombinaci s dalšími složkami diety KetoMix zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné…

4 100 Kč
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním množství…

3 400 Kč
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

3 799 Kč
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 150 jídel

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

3 799 Kč
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcíSuperpotravina

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 280 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

9 900 Kč
Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Mix Slim Dieta na 2 týdny - 70 porcí

Celkem 60 jídel (33kč/jídlo) 1x Velký dietní koktejl = 40 jídel 1x Dietní polévka = 10 jídel 1x Dietní omeleta = 10 jídel 3x Příchuť 1x Shaker …

1 959 Kč
Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim Dietní koktejl - 40 porcí

Mix Slim dietní koktejl na hubnutí pro keto dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ketonový koktejl Vás zasytí na 3 - 5 hodin.

1 039 Kč
KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 4 týdny

Proteinový koktejl na hubnutí je neochucený, k němu si prosím vyberte ZDARMA příchutě. Intenzitu chuti a sladkost volíte sami přidáním nebo ubráním…

4 400 Kč