Low carb vám pomůže udržet štíhlou linii

Ketonová dieta - Shutterstock.com

Spoustu výhod nabízí low carb nízkosacharidové stravování. V běžné stravě většinou tělo přijme 50-55 % sacharidů z celkového objemu stravy, low carb dieta ale povoluje mnohem méně. Obecně se tvrdí, že low carb stravování je takové, ve kterém se nachází méně než 30 % sacharidů. Může to být ale ještě mnohem nižší množství.

S low carb k přírodní cestou ke zlepšení zdraví

Příliš mnoho sacharidů ve stravě je bolestí, která v mnoha případech pronásleduje náš současný životní styl, ale low carb dieta pomáhá tento stav změnit. Přitom si ale nemusíte odpírat ani jídla, která řadíme do kategorie sladké jako třeba low carb lívance. Zároveň se zbavíte chuti na sladké, protože pocit sytosti vám přinesou především proteiny. Nebudete tak s low carb stravou trpět vlčím hladem, který je důsledkem výkyvů glykémie. Vzhledem k tomu, že low carb dieta je vytvořena nutričními odborníky, nemusíte mít strach, že vám budou chybět některé živiny.

I různé studie ukazují, že low carb dieta je správnou cestou

Diety jsou staré jako lidstvo samo, ale mnohé jednostranné extrémní způsoby stravování přinesou více problémů než pozitivního efektu. Low carb dieta je ale zcela jiná, protože i lékařské studie ukazují, že tento způsob stravování vede k dobrým výsledkům při redukci hmotnosti, a to i u obézních lidí. Přitom je v low carb jídelníčku k dispozici i spousta chutných jídel, příkladem je low carb knedlík, kdo miluje zeleninu, může vyzkoušet low carb květákové placičky. Zároveň vás nový způsob stravování naučí, že je dobré vařit z kvalitních základních surovin, proto budete na cestu do obchodu potřebovat low carb nákupní seznam. Při dodržování low carb stravy se vám může zlepšit i pleť, například může i zcela vymizet akné. Low carb dieta pomůže ukočírovat náběh na cukrovku. Pokud máte zvýšený cukr v krvi, rozhodně je na místě ji vyzkoušet.

Číst další články
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)Sleva 2 670 Kč

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

4 043 Kč
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

2 712 Kč
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

4 899 Kč
Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)Nejprodávanější

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

3 512 Kč
Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcíSuperpotravina

Nízkosacharidová dieta na 8 týdnů 300 porcí

Dietní balíček na hubnutí. Chia Shake Nízkosacharidová dieta (Dieta low carb) na 8 týdnů - 268 jídel. Zhubněte s Nízkosacharidovou dietou již za 2 měsíce.

8 990 Kč
KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

KetoMix Proteinové chipsy s příchutí cibulky

Že chipsy a hubnutí nejdou dohromady? Tak to s KetoMix dietou neplatí. Proteinové chipsy mají snížený obsah sacharidů i tuků a jsou tak vhodné při každé…

152 Kč
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

416 Kč
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

73 Kč
KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 2 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

1 752 Kč