BMI kalkulačka

kg
cm

BMI kalkulačka vám toho řekne více, než tušíte

Že jsou různé kalkulátory, které vám pomohou odhalit jak je na tom vaše váha, to jistě víte. Některé se zaměřují třeba na sval v těle, jiné na tuky a další na vodu. Známým komplexním nástrojem je bezpochyby BMI kalkulačka, která počítá takzvaný index tělesné hmotnosti. A co vám takový výpočet může říci? V první řadě to, jaký je poměr vaší váhy k vaší výšce. Tedy to, zda máte normální hmotnost, nebo trpíte podváhou, nadváhou, či snad obezitou. Proto není od věci čas od času výpočet realizovat.

BMI kalkulačka může přinést i pohled na vaše zdraví

Každý jistě velmi dobře ví, že naše váha nesouvisí jenom s tím, jak vypadáme, ale souvisí také s naším zdravím. Pokud BMI kalkulačka ukáže na váhu která je takzvaně normální a optimální, je vše v pořádku. Když ale začne ukazovat vyšší hodnoty, na nadváhu nebo obezitu, je třeba být na pozoru. V tu chvíli to může znamenat, že nás ohrožuje řada více či méně závažných chorob. Příkladem může být cukrovka, může to být i vysoký cholesterol, nebo obecně také problémy s vysokým tlakem. Objevit se ale mohou i rizika infarktu, nebo mrtvice. To vše jsou problémy, které souvisí s váhou a vysoký Body Mass Index může jednoduše naznačit, že se nacházíme v rizikové skupině.

Jaké mohou být výsledky BMI?

  • Pod 18,5 Těžká podvýživa
  • Od 16,5 do 18,5 Podváha
  • Od 18,5 do 25 Ideální (zdravá) váha
  • Od 25 do 30 Lehká nadváha
  • Od 30 do 35 Střední nadváha (Obezita 1. stupně)
  • Od 35 do 40 Vyšší nadváha (Obezita 2. stupně)
  • Nad 40 Velmi vysoká nadváha (Obezita 3. stupně)

Co je index BMI Prime

Index BMI Prime je poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy.

  • Pod 0,74 Podvýživa
  • Od 0,74 do 1,00 Ideální váha
  • Nad 1,00 Nadváha, obezita

​Hodnota BMI napoví i to, kolik budeme muset zhubnout

Když kalkulačka přinese vysoká čísla, pochopitelně nás to znepokojí a začneme řešit také to, jak je efektivně snížit. Nejlepší je kombinace správného jídla a pohybu. A ve chvíli, kdy hubneme, je hodnota BMI také velmi důležitá, jelikož nám jasně ukazuje postup redukce váhy, což je samo o sobě i dobrou motivací. A také nám hodnota řekne, kolik nám ještě zbývá zhubnout. Hodnoty optimální váhy jsou jasně dané a cílem každého během hubnutí by mělo být to, že jich dosáhne. A na počáteční váze závisí to, jak náročné to bude a také to, jak dlouho to může trvat.

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)Nejprodávanější

Ketonová dieta na 3 týdny (110 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na tři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si budete moci pochutnat na…

4 390 Kč
KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

KetoMix Proteinový koktejl na 3 týdny

Proteinový koktejl KetoMix je snadnou, rychlou a chutnou volbou proteinového jídla, které vás zasytí a zároveň dodá vašemu tělu kvalitní bílkoviny, vlákninu,…

3 390 Kč
MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)

MyKETO proteinová keto dieta MAXI PLATINUM, výhodný dietní balíček 154 jídel(dieta na 5 týdnů)

Komfortní program keto diety Platinum je určen při vyšší nebo velmi vysoké nadváze. Obsahuje vše potřebné pro zvládnutí prvních 5 týdnů vaší diety. Proteinová…

7 099 Kč
Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)Sleva 1 323 Kč

Ketonová dieta na 4 týdny (140 porcí)

V balíčku, který vám zajistí kompletní stravu na čtyři týdny, najdete balení proteinového koktejlu a tři volitelné příchutě. Dále si pochutnáte na třech…

5 390 Kč
Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Dieta na 4 týdny - 146 porcí

Mix Slim Keto dieta na 4 týdny s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

4 899 Kč
Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Dieta na 8 týdnů - 282 porcí

Mix Slim Keto dieta na 8 týdnů s dietními jídly. Nízkosacharidový dietní balíček pro keto dietu, proteinovou dietu i dukanovu dietu.

8 790 Kč
Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500gSuperpotravina

Chia Shake Dietní balíček na 2 týdny 2500g

Dietní balíček a jídelníček na 2 týdny – 70 dietních jídel. Dietní plán na 14 dní, pro tyto diety: Keto dieta, Proteinová dieta, Dukanova dieta a…

2 499 Kč
KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

KetoMix Proteinová polévka 300 g (10 porcí) - se sýrovou příchutí

Sýrová polévka KetoMix je vhodným jídlem pro celý den - ve chvíli, kdy dostanete hlad, potřebujete něco teplého do žaludku nebo máte málo času. Navíc je díky…

520 Kč
KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

KetoMix 52% MLÉČNÁ čokoláda S LÍSKOVÝMI OŘECHY 68 g

Patříte mezi milovníky čokolády, ale kvůli dietě si ji striktně zakazujete? S mléčnou KetoMix čokoládou to dělatnemusíte, mlsat tak můžete bez jakýchkoli…

91 Kč
KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)

KetoMix Sušené maso hovězí - teriyaki (3 porce)

Dokonalá chuť a vůně masa, která je ještě před sušením podtržená marinováním v oblíbené japonské omáčce teriyaki. KetoMix jerky můžete mít kdykoliv po ruce…

190 Kč